下身痛是怎么回事？

下身痛是怎么回事？

是月经前、后或在月经期间发生下腹痛或其它不适的都称作痛经。痛经大多在月经来潮的当天出现，也有的在月经来潮前出现。常为下腹绞痛，并伴有面色苍白、头痛、恶心呕吐、手脚发凉等。痛经可持续数小时或1－2天，经血流出后才逐渐缓解。痛经多数属于原发性痛经，所以少女痛经一般是不要紧的，除非严重影响生活学习，要适当用点止痛药。引起原发性痛经的原因多为精神紧张、感觉过敏，或者是体质较弱。目前认为，子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是产生痛经的主要原因。因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用，可以引起子宫肌肉的强烈收缩，子宫缺血、缺氧而产生较剧烈的疼痛。大量前列腺素也可引起胃肠道的肌肉收缩，所以痛经的妇女还可有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。凡是有痛经的少女，都应去医院妇科检查，找出原因。如果是继发性痛经，要认真对待，及时治疗。

对于原发性痛经，首先，要正确认识月经，消除思想顾虑，不要紧张和恐惧，应该保持心情舒畅、精神愉快，做些自己喜欢做的事。把日常生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后，不要记挂必上。这样，会使疼痛得到缓解。第二，在月经期间，可在户外做些柔和的医疗体操，主要是活动腰部，同时对腰部进行按摩，也会使疼痛减轻。第三，注意饮食，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘而造成盆腔充血，加重痛经。经前少饮浓茶，因为茶有收敛作用，会造成便秘，引起痛经。忌食生冷和刺激性食品。因为生冷、刺激性食物可刺激子宫和输卵管收缩，从而使病情加重。不要参加过重的劳动和剧烈运动。第四，注意下身保暖。月经期间下身不要受凉，否则会加重疼痛。疼痛时，用热水袋放在下腹部热敷，可以加速血液循环，减轻盆腔充血。喝些热的红糖鲜姜水，可以祛寒，有利于减轻疼痛。第五，采用胸膝卧位的方法缓解痛经。

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