我想问腹肌怎么练练多久
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-10-17 09:47
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-10-16 22:51
我想问腹肌怎么练练多久
最佳答案
- 二级知识专家网友：时间的尘埃
- 2019-03-14 22:03
腹肌，加入腹肌消肚吧，
先仰卧起坐 100个一组，不压脚，每天3组，早中晚各一组。
3个月，廋的人就出来了，胖的人只能减少肚子，
还要先跑步30分钟，然后跳绳2000个。再做仰卧，祝你成功。
先仰卧起坐 100个一组，不压脚，每天3组，早中晚各一组。
3个月，廋的人就出来了，胖的人只能减少肚子，
还要先跑步30分钟，然后跳绳2000个。再做仰卧，祝你成功。
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2019-04-25 00:12
大概做多久才能把腹肌练明显,我是女生,今年14岁.,初三.!练腹肌会影响身体我记得我小学的时候有个女生就是长跑队的他还给我们看过她的腹肌当时好像有
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