我是个男孩，15岁！身体素质还可以！我想锻炼身体，什么样的锻炼适合我的年龄啊！
答案:4 悬赏:30
解决时间 2021-01-17 00:18
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-01-16 05:57
我是个男孩，15岁！身体素质还可以！我想锻炼身体，什么样的锻炼适合我的年龄啊！
最佳答案
- 二级知识专家网友：春色三分
- 2020-07-08 07:22
兄弟，我也在锻炼身体。去网上找两个视频：8分钟给你6块腹肌、十二分钟在家练胸肌。很不错的哦，我每天也是照着上面连。
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2020-11-13 04:17
嗨，同志那得知道你的体重和身高，才能决定你合适做什么运动。不过最好跟着其他同学打篮球，先练弹跳。
仰卧起坐，也可以。最起码它不会使你正在生长的骨骼过快钙化。
这哥们儿正长个，引体向上做多了，到了高一你就会见到好多比你高的女孩……
长跑，看你体能了，适合短跑，千万别强练。
- 2楼网友：蕴藏春秋
- 2020-07-23 21:13
长跑，我觉得引体向上最适合。
- 3楼网友：低血压的长颈鹿
- 2019-07-19 16:59
你好！
早晨跑跑步适当做一些负重锻炼就可以了你18岁身体还在发育，一下给你开的计划确实是本人原创，不必要大重量在回答你这个问题之前，我要先声明一句
如有疑问，请追问。
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