向日本女人学习如何保持苗条身材

答案:2 悬赏:30

解决时间 2021-11-08 19:24

提问者网友：鼻尖触碰
2021-11-08 08:42

向日本女人学习如何保持苗条身材

最佳答案

二级知识专家网友：孤老序
2021-11-08 09:53

建议：多食黄豆和锻炼，日本人对大豆一直青睐有加。公害天然草莓＋非转基因大豆的全新组合，常常是日本年轻女性的热捧零食。在日本料理独特的味噌汤中就少不了黄豆。黄豆里丰富的蛋白质，转化为更容易消化的氨基酸，而它恰恰是一种可以帮助我们降低卡路里摄入、降血压、防止动脉硬化作用的减肥食品。再加上味噌汤中含有大量维生素E、钙和矿物质，当然也成为日本女性保持体形的重要法宝，适当的锻炼有助于身材的保持，当然也要适度，相信你会做得更好的!

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-11-08 10:51

建议：多摄入能减肥的碳水化合物。在西方饮食文化中，碳水化合物却常常被看作是减肥的大敌。而恰恰相反的是，日本料理中的食物所含碳水化合物含量很高。其中的区别关键在于碳水化合物的质量。XX牌子碳水化合物是日本XX生产，日本和中国部分年期女性长期摄入，均取得了良好的效果！照此做吧，亲，你肯定行的！

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