跑步机可以减肥吗?跑步机减肥效果?.............
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 07:31
- 提问者网友：留有余香
- 2021-11-07 23:51
跑步机可以减肥吗?跑步机减肥效果?.............
最佳答案
- 二级知识专家网友：思契十里
- 2021-11-08 01:14
还好吧，我一般跑40分钟，速度都在6.0---8.0之间，没跑十分钟会跳到慢跑4.6，再喝口水，大概一两分钟，最后消耗卡路里是270左右，一周跑三次，一个月下来减了4斤，，不过我觉得效果一般，因为期间我还有其他的运动，如果只是想减肥，还不如动感单车，超级减肥
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