明星最有效减肥方法给推荐一个？我寻找健康减肥的方法，有知道的不？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-13 05:19
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-10-12 09:29
明星最有效减肥方法给推荐一个？我寻找健康减肥的方法，有知道的不？
最佳答案
- 二级知识专家网友：人類模型
- 2021-10-12 10:19
1、减肥期间多喝水，多吃含水量足的水果和蔬菜(如苹果梨子等)，补充足够的维生素,促进脂肪燃烧，保持健康减肥！
2、少喝酒、少吃辛辣等刺激性食物
3、培养良好饮食习惯，不刻意节食，适量即可；少吃零食！
4、建议每天多走动走动，以半小时为宜，微微出汗最佳.经期时暂时停止，经期后开始继续服用，预祝您减肥成功！
资料来源：空 军 总医院激光美容中心
2、少喝酒、少吃辛辣等刺激性食物
3、培养良好饮食习惯，不刻意节食，适量即可；少吃零食！
4、建议每天多走动走动，以半小时为宜，微微出汗最佳.经期时暂时停止，经期后开始继续服用，预祝您减肥成功！
资料来源：空 军 总医院激光美容中心
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