性格内向的人心情不好时 怎么发泄情绪 或者说怎样调节
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-15 07:47
- 提问者网友：战魂
- 2021-10-14 10:31
性格内向的人心情不好时 怎么发泄情绪 或者说怎样调节
最佳答案
- 二级知识专家网友：旧脸谱
- 2021-10-14 10:47
1、把烦恼写下来，揉成纸团，扔进垃圾桶，告诉自己烦恼如垃圾，为垃圾浪费精力不值得2、全身心投入学习工作，忘记烦恼3、听听舒缓音乐，适当运动，放松身心【如果觉得对您有帮助，请满意答案，谢谢】
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