孕妇多吃橙子好吗

答案:2 悬赏:40

解决时间 2021-10-14 13:54

提问者网友：無理詩人
2021-10-13 17:55

孕妇多吃橙子好吗

最佳答案

二级知识专家网友：执傲
2021-10-13 18:36

建议：在妊娠期是可以吃橙子的.但是一次不要吃的太多了,以免受凉,另外孕5个月要加强营养,注意休息,补充钙,睡觉选择左侧卧位,定期产检.

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1楼网友：舊物识亽
2021-10-13 18:43

建议：营养原则1：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。营养原则2：孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。营养原则3：为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。营养原则4：在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。

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