本人51岁稍微运动心跳每分100多跳,怎么办
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-11-09 17:01
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-11-08 17:16
本人51岁稍微运动心跳每分100多跳,怎么办
最佳答案
- 二级知识专家网友：渡鹤影
- 2021-11-08 18:51
运动期间，心率只要保持在（220-年龄）*80%以下就没问题。你可以循序渐进，从低强度开始锻炼，随着身体运动能力加强，再慢慢加大强度。100多的心率，在运动期间很正常。没什么可怕的。
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