大家有没有试过那个饭后靠墙站的减肥方法

大家有没有试过那个饭后靠墙站的减肥方法

饭后靠墙站的减肥方法还是挺有效的，可以试试。
我的一个朋友坚持这个减肥法大概两个月吧，然后配合清淡饮食，主要吃新鲜水果蔬菜，减掉了15斤的重量，推荐可以试试。
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试过
刚吃完饭，尤其是晚饭后，吃进肚子的东西会很快被吸收，转化为脂肪。所以，如果吃完饭就坐在那，脂肪就会囤积在腰部和臀部，腰就会变粗。因此，饭后靠墙站立半小时，并且夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙面上，臀部、背部、腿部、腰部、头号都尽量贴紧墙面。这种姿态很累人，没多久你就会有出汗、累的感觉，使得发作的热量被消耗，可减少脂肪的堆积，当然就会瘦下来。
每天都做一次，一周就初步见到作用，不只瘦腰，并且腿部、脖子、脸部也能变瘦。其他，刚初步站可能坚持不了半小时，主张站5分钟，然后逐步能够延伸至半小时，大约2个月左右就会看到明显作用。

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