孕妇可以吃杏脯

孕妇可以吃杏脯

建议：可以吃的，杏脯味甜、质软，杏仁香脆可口，性热，具有活血补气，增加热量的作用，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等成分。一定要洗干净再吃，吃什么都要适量，干果，花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪,脂肪对于胎儿脑部的发育是很重要的，每天应控制摄入量在30克左右。过敏者不能吃！祝你身体健康。不论是入药还是食用，不管是甜杏仁还是苦杏仁，每天不宜超过12克。

建议：可以吃杏脯和巴旦木。怀孕初期注意补充营养补充叶酸，巴旦木的营养价值相当于等重量牛肉的六倍，并能治疗高血压、神经衰弱、皮肤过敏、气管炎、小儿佝偻病等疾病杏干味甜、质软，杏仁香脆可口，性热，具有活血补气，增加热量的作用，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等成分。

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