瑜伽砖尺寸一般多大

瑜伽砖尺寸一般多大

瑜伽砖尺寸一般常规规格.,23*15*7.6cm（3*6*9英寸或4*6*9英寸）

作   用
瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时，为了恪求动作的绝对标准，用瑜伽砖来进行动作的帮助．
在瑜伽体位法里，有些动作需要完全伸展手臂或是下腰触碰地面，瑜伽砖可帮助伸展筋骨；在做手触地姿势如三角伸展式时，手可以撑到瑜伽砖上；在做脊椎后弯的动作时，用瑜伽砖来支撑身体，能降低受伤的概率，在安全的基础上，把每一个动作都做到位，进而强化塑身效果；或者在英雄式坐姿、金刚坐中，如练习者脚背不够柔软而不能正确完成时可借用瑜伽砖的帮助。

一般常规规格 ​23*15*7.6cm(3*6*9英寸或4*6*9英寸)

瑜伽球的选择：尺寸按球直径：有45CM,55CM,65CM,75CM等   。依据个人体重身高选择理想重量和大小的球。 购买瑜伽垫前，重点需要考虑以下五大问题：    ●   瑜伽垫平铺在地上时，是否容易放平    ●   流汗后会不会容易打滑    ●   它是否容易被携带    ●   它的材质是否环保   被淘汰后对环境有多大的影响

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！