十八的女生运动、喝奶、长个

每天喝奶、早半斤、晚半斤、吃完晚饭后原地跑步二十分钟、十八岁的女生还会长高么

虽说女孩晚长，但后天的因素还是有一定的作用 喝牛奶是个正确的选择，而且最好是纯牛奶，可以补充人特别是处于生长期的青少年身体所需的许多营养成分。还要加些蔬菜，比如胡萝卜、豆类、海藻等深色蔬菜，补充’‘氨基酸’‘适当的体育锻炼也十分有必要，早晚进行跑步，跳高等 注：不可过多的补钙，避免骨骼硬化。

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