23岁，掉发几年了，头发比较稀疏了。但是还是有短发长出来。请问有什么办法呀

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-01-19 10:38

提问者网友：我的未来我做主
2021-01-18 23:53

最佳答案

二级知识专家网友：woshuo
2021-01-19 00:52

在正常情况下，每人每天脱落60—80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发。你这个应该算是病理性脱发，就是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。平时要合理安排饮食，应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养。日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜。不要经常性的烫发染发，正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，同时按摩头部，每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状。另外平时要注意护发，尽量减少或避免烫染，以此减少对头发的伤害。

全部回答

1楼网友：一袍清酒付
2021-01-19 01:03

一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。含维生素E丰富的食物如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素。
　　二、洗头发2-3天为宜。洗发产品一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通头皮细胞，滋养发根。
　　三、平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸烟喝酒。促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！