怎么练手臂肌肉线条啊
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-14 22:29
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-10-13 23:14
怎么练手臂肌肉线条啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：渡鹤影
- 2021-10-13 23:37
臂力棒，握力器。俯卧撑，引体向上，双杠曲撑，倒立撑。锻炼速度加快，逐渐加大锻炼量，如有肌肉连续疼痛，暂停几日锻炼，等肌肉不痛了，再继续锻炼。
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