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怎样能尽量减少二手烟对身体的伤害?

答案:1  悬赏:60  
解决时间 2021-10-14 05:37
  • 提问者网友:留有余香
  • 2021-10-13 07:03
怎样能尽量减少二手烟对身体的伤害?
最佳答案
  • 二级知识专家网友:鸽屿
  • 2021-10-13 08:32
你好!首先祝你身体健康!我来给你谈谈关于“二手烟”的问题。

每年的5月31日都是世界无烟日,2007年是第20个世界无烟日。今年的口号是:“创建无烟环境,构建和谐社会。”目前,烟草已成为造成人类死亡的第二大杀手。据世界卫生组织的调查显示,约有一半吸烟者(全球约6.5亿人)最终会死于吸烟所导致的各种疾病,而每年还有成千上万人因被动吸入“二手烟”而死亡。

美国医学研究人员最近发表研究报告指出,被动吸烟即俗称的 “吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险,一些与吸烟者共同生活的女性,患肺癌的机率比常人多出6倍。
这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现,被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女,其患肺癌的机率为一般人的2.6--6倍,“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。

“二手烟”危害较想象大,研究人员说,这项研究目前属小规模实验,需要进一步证实及扩大研究。然而,如果这项研究是正确的话,那么环境吸烟问题远比过去所知要危险。
1)降低危害可多吃碱性的食物
当人的体液诚呈碱性时,可减少吸烟者对尼古丁的吸收。你可以多吃水果、蔬菜、大豆等碱性食物,以降低尼古丁的吸收率。同时,这些碱性食物还可刺激胃液分泌,增加肠胃懦动,避免在吸烟者中较为常见的消化不良、腹胀及高血脂等症的发生。
2)解除“二手烟”烟毒的食物
1. 胡萝卜:减少癌症的发病率。
2. 荸荠:有清热解毒,抗菌消炎的功效。
3. 大白菜:具有清肺利咽,清热解毒的功效。
4. 牛奶:可保护气管,并降低某些因素对胃肠的损害。
5. 枇杷:对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。
6. 杏仁:可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。

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