我21了有长高的锻炼方法么
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-10-14 14:21
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-10-14 03:10
我21了有长高的锻炼方法么
最佳答案
- 二级知识专家网友：痴妹与他
- 2021-10-14 03:15
增高的运动主要是： 悬垂法 就是引体向上之类悬挂自己 跳跃法 可以跳起来够天花板 这类动作 还有跳绳 牵引法 这个需要人帮忙 最好是躺着找两个人拉你 注意充分睡眠
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