求懒人减肥方法 去肚子赘肉 亲身实践过的来推荐
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-18 08:11
- 提问者网友：佞臣
- 2021-10-17 13:00
求懒人减肥方法 去肚子赘肉 亲身实践过的来推荐
最佳答案
- 二级知识专家网友：罪歌
- 2021-10-17 13:34
懒减肥比较容易反弹享些减肥经验供参考首先减肥比较适合夏容易燃烧脂肪汗冬特别适合其减肥欲速则达细水流、循序渐进身体需要适应程慢慢减肥适合运饮食双向进行运氧运主适跳跳操、跳跳绳尽量避免激烈运容易损伤身体左右足已饮食减量三差要补充营养做营养均衡千万要吃米饭主食脱发坚持2月左右应该效(经期要运哟切记)另外要作息饮食规律要暴饮暴食减代表反弹所要慢慢宜减太猛能反伤身体祝减肥功哟
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