我该怎么锻炼，或者怎么补充营养？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-13 20:17
- 提问者网友：箛茗
- 2021-10-13 02:54
我该怎么锻炼，或者怎么补充营养？
最佳答案
- 二级知识专家网友：洎扰庸人
- 2021-10-13 03:06
建议：平时多喝水，适当加强营养，多吃些高蛋白食物如鸡蛋、瘦肉、鱼等，适当吃些新鲜水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣食物以防上火，注意休息，适当锻炼身体，对身体健康都是有益的
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