饭后多久喝牛奶最有益

答案:3 悬赏:0

解决时间 2021-04-28 01:55

提问者网友：无依无靠的距离
2021-04-27 19:34

饭后多久喝牛奶最有益

最佳答案

二级知识专家网友：修女的自白
2021-04-27 20:34

饭后2小时候喝酸奶对身体最有益！饭后2小时以后饭消化的差不多了，却又不是空腹时候有大量的胃酸会抑制酸奶里的有益菌，因此这时候酸奶里的有益菌可以很好的被吸收！
牛奶不能空腹喝，一定要和含有淀粉的食物一起吃，比如饼干、馒头等，否则牛奶里的高钙容易和空腹时候胃内的胃酸结合产生结石。可以早晨吃或者晚上睡觉时候喝，对睡眠有好处！

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1楼网友：瘾与深巷
2021-04-27 22:16

饭后1-2小时

2楼网友：一池湖水
2021-04-27 21:37

要看对什么有益了，晚上睡觉前喝牛奶有助于睡眠，而白天饭后喝牛奶有助于机体吸收氨基酸……

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