成人一天要喝多少牛奶
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-19 14:50
- 提问者网友：刺鸟
- 2021-10-19 02:41
成人一天要喝多少牛奶
最佳答案
- 二级知识专家网友：封刀令
- 2021-10-19 04:19
牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶(两袋)牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。经济条件许可最好三瓶(三袋)即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。
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