请问女孩子腹肌怎么练？（我不希望是向男孩子一样突的很高的，显的健美一点就可以了）
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-18 00:40
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-10-17 01:13
请问女孩子腹肌怎么练？（我不希望是向男孩子一样突的很高的，显的健美一点就可以了）
最佳答案
- 二级知识专家网友：詩光轨車
- 2021-10-17 01:42
长跑，长跑是塑腰的运动，一般经常长跑会瘦腰，不会练出很强的腹肌，很合你的要求。
我就是经常连长跑的，算是半个运动员，请相信我。
至于仰卧起坐，最好不要做，仰卧起坐能练出四块腹肌，而最下边的两块练不出来，而且仰卧起坐练出的腹肌不好看。
我就是经常连长跑的，算是半个运动员，请相信我。
至于仰卧起坐，最好不要做，仰卧起坐能练出四块腹肌，而最下边的两块练不出来，而且仰卧起坐练出的腹肌不好看。
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