早上怎样吃早餐才有营养又可减肥
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-17 02:57
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-10-16 13:57
早上怎样吃早餐才有营养又可减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：醉吻情书
- 2021-10-16 15:06
主要是以碳水化合物和糖分为主
因为一夜睡觉之后人的血糖很低，新陈代谢也很缓慢，糖分和水分能激活你的新陈代谢。
奶制品，水果，全麦面包，燕麦等都是不错的选择
我个人喜好是 豆浆+苹果+香蕉
因为一夜睡觉之后人的血糖很低，新陈代谢也很缓慢，糖分和水分能激活你的新陈代谢。
奶制品，水果，全麦面包，燕麦等都是不错的选择
我个人喜好是 豆浆+苹果+香蕉
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