含油多的食物和面食哪种更易发胖呢？
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-19 00:06
- 提问者网友：遮云壑
- 2021-10-18 02:26
含油多的食物和面食哪种更易发胖呢？
最佳答案
- 二级知识专家网友：迷人又混蛋
- 2021-10-18 03:06
体重取决于你摄入的热量，含油多的食物虽然单位热量比面食多，但容易产生饱感觉，这样总热量可能比面食少，而且油分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸对人体益处多是必须要摄入的。
还有一些观点认为米饭是现在亚健康的一个原因，因为古代吃米饭都在田间劳作，现在却基本在办公室，这样很容易引起发胖和糖尿病，因此建议用粗粮作为主食。
还有一些观点认为米饭是现在亚健康的一个原因，因为古代吃米饭都在田间劳作，现在却基本在办公室，这样很容易引起发胖和糖尿病，因此建议用粗粮作为主食。
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