锻炼胸肌最有效的方法？ 俯卧撑感觉没什么用，我没有任何器材！
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-18 11:17
- 提问者网友：
- 2021-10-17 16:05
锻炼胸肌最有效的方法？ 俯卧撑感觉没什么用，我没有任何器材！
最佳答案
- 二级知识专家网友：玩家
- 2021-10-17 17:20
锻炼胸肌不是一蹴而就的，俯卧撑是很有效地锻炼方法，但必须坚持一段时间才能见成效。除此之外，双杠、单杠、哑铃、拉力器等都是简单有效地器械，同样也要坚持锻炼才会有效。祝你成功！
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