揉肚子减肥?大家多给点意见。。
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-18 03:56
- 提问者网友：孤山下
- 2021-10-17 23:53
揉肚子减肥?大家多给点意见。。
最佳答案
- 二级知识专家网友：怙棘
- 2021-10-18 00:46
这种方法只对向心性肥胖有用，也就是说如果您全身并不肥胖，只是肚子大的话才有效。如果全身肥胖，光揉肚子是没有用的。揉肚子的方法很简单，每天早晚两次，躺在床上用双手叠加按顺时针和逆时针的方式揉，要用力(以自己不感到难受为度，当然也不能太用力，最初可以轻点，以后根据自己的情况可适当加力。)每次揉400~600下(正反各一半)就行了。这种方法贵在天天坚持，如果有一搭没一搭的，三天打鱼两天晒网是没有多少用处的。
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