怀孕7个半月的准妈妈需要注意事项？

怀孕7个半月的准妈妈需要注意事项？

可以喝蜂蜜水,但是要适量. 1.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;
2.多食用海产品,如海带,紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;
3.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症;
4.建议孕妇选择体积小,营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆,红薯等;
5.对于一些含能量高的食物,如白糖,蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量.
6.有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下. 7个月以后只能做较轻闲的工作,不上夜班,宜适当增加睡眠,或工作期间应有休息时间;临产前两周应开始休假,好好休息,以充沛的体力和饱满的情绪迎接分娩来临.

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