最科学的健身方法
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-10-13 20:40
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-10-12 20:45
最科学的健身方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻熟杀无赦
- 2021-10-12 21:42
建议：最好的抗衰老的运动：跑步是最好的预防衰老的办法，跑步可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而减少体内让我们衰老的氧自由基减少，从而就能起到抗衰老的作用。但是必须长期坚持。
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- 1楼网友：野味小生
- 2021-10-12 22:04
建议：最好的减肥运动：手脚一起动减肥的效果是最好，像游泳之类的。水压可以起到按摩的作用也能够帮助减肥，而且在水里游泳我们的双手双脚都要动，所以减肥的效果特别好。
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