郑多燕健身舞真能减肥吗?会不会长肌肉?有人跳过吗?效果如何?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-17 02:29
- 提问者网友：爱了却不能说
- 2021-10-16 13:10
郑多燕健身舞真能减肥吗?会不会长肌肉?有人跳过吗?效果如何?
最佳答案
- 二级知识专家网友：动情书生
- 2021-10-16 13:52
同学，其实肌肉是很好的东西，人体是很奇妙的构造，减体重的话可以做做有氧运动，记住脂肪是要半小时过后才会被消耗。切记不能节食，我们医学研究提出，减体重一周最好只减1斤左右.如果超过这个数值，你大概减得就是肌肉和水分。减肌肉是很危险的，你体内的肌肉是帮助你消耗能量必不可少的，肌肉减少了，你体重想减下去会很困难的!谢谢 我是学医的 ，有什么问题可以问，谢谢! 字手打!
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