秦皇岛太极拳 我想练习太极拳养生，看了网上的有杨氏，陈式吴式等，不知从何练起，想找个好老师学习。

秦皇岛太极拳 我想练习太极拳养生，看了网上的有杨氏，陈式吴式等，不知从何练起，想找个好老师学习。

太极拳是身心的修炼，不断从外向内修，以下几点可供参考：
首先从基础做起，坚持每天站桩，时间根据自己状况而定，太极拳练得是脚下的功夫，站桩时间长了，功夫自然上身。
练拳不要急于求成，现在外面的很多教拳的师傅，一味教很多架子，而不注重自身内功修养，到头来一场空，要精通一套拳，在于精，而不在于多，，一套拳精通了，其余拳法，刀、剑自然通，只是外在表现不一样。
师傅一定要找明师，而不是名师，一个注重名利的师傅是交不出来好学生的。
多看拳论，不同阶段有不同体会，当能体会到头顶悬，一身背五弓时，功夫已到了一定水平。
太极拳练得是内在，不是外表，从基础做起就是了。
通过太极拳练习，达到黄帝内经所说气脉常通，尽其天年，度百岁乃去。
秦皇岛练太极人很多，但真正精通的人很少，可到各个练习点多转转，祝你能找到一个好的老师。

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