肌肉不充血怎么办

答案:5 悬赏:0

解决时间 2021-04-28 08:59

提问者网友：傲气稳全场
2021-04-28 02:03

想在健身的同时减肥，美天只吃很少的食物，每次做完俯卧撑后感觉肌肉有点充血紧崩，可是用不了半个小时感觉就消失了，这是怎么回事呀？每次练习力度应该是够了。应该怎么办？

最佳答案

二级知识专家网友：你好陌生人
2021-04-28 02:12

你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤一杯酸奶 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。 这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.

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1楼网友：堕落奶泡
2021-04-28 06:55

谁不是半小时的休息后就不充血了啊，怎么会这么问，本来就是正常的啊

2楼网友：糜废丧逼
2021-04-28 05:42

贵在坚持运动,配合健康饮食.

3楼网友：虚伪的现实
2021-04-28 05:15

你所谓的力度具体指多少？

4楼网友：随心随缘不随便
2021-04-28 03:39

增肌同时减肥是可以的，但饮食锐减是错误的，结果是肌肉在经过充分运动后得不到足够养分，从而消耗体内的肌蛋白，长期下来肌肉不仅不会增长还会萎缩。营养不足直接会导致心脏供血能力衰减，虽然一时不明显但对身体的损害却是毫无疑问的，建议减脂和增肌分开进行，先进行减脂过一段时间再考虑增肌，显然同时进行不适合你现在的情况。

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