经常吃花生油对身体好吗?
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-10-19 17:43
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-10-18 19:15
经常吃花生油对身体好吗?
最佳答案
- 二级知识专家网友：不如潦草
- 2021-10-18 20:00
花生油的饱和脂肪酸不算太高19%，但多不饱和脂肪酸的中α-亚麻酸和亚油酸所占的比例不适当。 一般我们提倡食用油使用玉米油、大豆油、红花油或者亚麻籽油，这几种油多不饱和脂肪酸含量较高，α-亚麻酸和亚油酸的比例也很适当。 多不饱和脂肪酸不仅有一定降血脂的作用，而且还有软化血管保护心脑血管的作用，α-亚麻酸和亚油酸也是人体的必需脂肪酸
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