女人肥胖减肥
答案:2 悬赏:80
解决时间 2021-10-17 21:37
- 提问者网友：谁的错
- 2021-10-16 21:20
女人肥胖减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：七十二街
- 2021-10-16 22:03
建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
全部回答
- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-10-16 22:22
建议：如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持
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