儿童睡眠质量不好怎么办？
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-11-08 17:16
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-11-08 00:47
儿童睡眠质量不好怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：从此江山别
- 2021-11-08 01:20
儿童睡眠质量差,会影响身体发育及学业,因为睡眠问题让婴儿输在人生的起跑线上。可以这样做:1.请检查睡垫、棉被、枕头是否潮湿应及时更换,睡房是否舒适,空气是否流通。 2.孩子们的正常睡眠时间为每晚至少10-12小时。 3.孩子们应该尽量养成在一个时间上床的习惯。 4.如果孩子们开始出现疲倦或打瞌睡的情况时,就该让孩子上床。 5.多和学校老师交流,注意孩子在学校是否经常打瞌睡或呵欠连连,父母就应该帮助孩子尽早建立睡觉好习惯。
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