肌肉型大腿，已跳了一个月郑多燕瘦腿操但没有用，转跳绳能瘦吗？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-17 10:20
- 提问者网友：你独家记忆
- 2021-10-17 03:22
肌肉型大腿，已跳了一个月郑多燕瘦腿操但没有用，转跳绳能瘦吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：长青诗
- 2021-10-17 03:59
我觉得可以，肌肉型的首先应该多拍打拍打肉肉，做高抬腿什么的，先让肉松下来，在做减肥运动。在早上或晚饭（30分后）迈大步竞走（稍微快一点）也有效。但要记得坚持哈！祝你成功~
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