12个月宝宝的喂养指南是什么

12个月宝宝的喂养指南是什么

到了宝宝辅食添加的阶段，父母都准备好了吗?您知道吗?喂养宝宝一定要细心，辅食不但要有营养，有助于宝宝消化也是非常重要的!一起来了解12个月的宝宝的喂养指南是什么吧! 这个阶段要逐渐变为以一日三餐为主，早，晚牛奶为辅，慢慢的转为完全断奶。家长一定要注意保证孩子辅食的质量，如肉泥，蛋黄，肝泥，豆腐等含有丰富的蛋白质，是孩子生长发育必需的食品;而米粥，面条等主食是孩子补充热量的来源;蔬菜可以补充维生素，矿物质和纤维素，促进新陈代谢，促进消化。 周岁孩子每日的膳食量大致可以这样供给:粮食100克左右，奶粉500毫升(分早晚两次喝)，瘦肉类30克，猪肝泥20克，鸡蛋1个，植物油5克，蔬菜150--200克，水果150克。 良好的营养是健康的基础，亦是活力充沛宝宝的能量来源。宝宝每天饮食应注意: 1)烹制方法多样化，注意色、香、味、形，而且要软、细、碎、烂。不宜煎、炒、爆，以利消化。注意饮食卫生。 2)每次进食后，再喂少量白开水，可清洁口腔防止龋齿。 3)进食前后避免剧烈活动。 4)不要嚼饭喂孩子。这一点特别重要。因为孩子快1岁时，已经能吃些软饭、包子、饺子之类的食物了。有的父母怕孩子自己嚼不烂，使用嘴把食物咀嚼后，再喂给孩子吃，认为这样有利于孩子消化，这是一种极不卫生的喂哺习惯，因为即使是健康人，体内及口腔中也可能存在许多病菌或病毒，对孩子的健康危害很大，应当予以禁止。 5)每天要供给宝宝丰富的蛋白质食物，如贝因美米粉(蛋白质含量在10%以上)，乳类、鱼、肉、蛋、豆制口等，以满足生长发育的需要。 6)要适当供应粥、大米饭、面条、小饼干等，以提供足够的热量。 7)经常给宝宝吃些蔬菜(包括海产品)和瓜果，它们能提供维生素和无机盐，促进消化、增加食欲。 8)经常吃一些肝脏、动物血、以保证铁的供应。

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