刚怀孕哪些东西能吃哪些东西不能吃？

刚怀孕哪些东西能吃哪些东西不能吃？

喝点牛奶刚刚怀孕最好吃点筒子骨，和蜂蜜。少吃蒜，麻油 从医学角度来讲，四五月份胎儿需要大量的蛋白质，母亲也需要蛋白质的提供！给子宫胎盘和乳房发育，胎儿的骨骼和大脑需要大量的钙和磷，一定量的碘、锌和维生素！不错怀孕初期能吃什么？不能吃什么？请说的具体一点。身体比较虚弱，口干舌燥的，刚怀孕，有些东西吃不下，老是饿肚子，又想个健康的宝宝，怎么办正常饮食即可。尽量维持正常的饮食/不要乱吃补品。最好去看下医生，在科学的指导下进餐。 可以少吃多餐。适当的运动，主要是钙和叶酸首先要在排卵期AA,怀孕几率才很大.排卵期最好用排卵试纸(淘宝网上有卖,非常便宜,也很准确的)测试,试纸出现阳性,开始AA,每隔一天AA,健康夫妻成功的几率很大.另外,不要太着急,保持平和心态非常重要.着急会引起内分泌失调,反而不容易怀孕.这也是为什么很多想要小孩的老要不上,不想的轻易怀上的原因之一吧!放松心情,顺其自然.怀孕接近五个月了，现在我每天吃一个苹果和少量其他水果，一些青菜，一盒特伦苏牛奶，两个鸡蛋，一杯豆浆（加了花生跟核桃榨的），一瓶燕窝，一个星期吃三次黑芝麻糊，吃两次鱼和肉烫。但是我没吃动物肝，钙片也很吃的很少，请问我还需要补充什么营养？2阶段怀孕中期 饮食建议此阶段为胎儿快速发育的阶段，妈妈此时应有为胎儿补充丰富营养素的自觉，可以多加摄取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等营养。 营养重点钙质与铁质。 食物来源 钙质：食物来源有：奶制品、小鱼干及豆类制品(如豆浆)等。适量地摄取将有助于母体与胎儿钙质的吸收。 铁质：摄取适量的铁质，可以改善孕妇贫血的问题。食物来源有：红肉(牛肉、猪肉与羊肉)、菠菜及黑芝麻等。 此外，提醒你，摄取适量的维生素C可以有效地帮助人体吸收铁质。 3阶段怀孕末期 饮食建议随着肚皮的日益明显隆起，代表着胎儿的发育也是相当快速，此阶段更要适量地补充均衡的营养。怀孕后期的孕妈咪，水肿及便秘的情况会变得较为常见，在饮食上建议减少盐分的摄取，并且每日要摄取足够的水果及水分。 营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。 食物来源 蛋白质：肉类、蛋及豆类制品。蛋白质是人体细胞组织生长与修补不可缺少的重要营养素。 维生素B群：食物来源有：糙米、猪肉、肝、蛋黄、麦片及牛奶等。对于促进体内新陈代谢及消除疲劳都很有帮助。

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