增肥饮食方法

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-04-28 08:14

提问者网友：宿醉何为情
2021-04-27 21:23

本人男 19岁一米72 体重才100来斤从初中到现在一直没长肉喜欢玩电脑但是从不通宵小时候不喜欢吃肉偏食每餐也就吃一晚饭大便每天都有现在就是皮包肉谁有好的方法啊详细点

最佳答案

二级知识专家网友：孤伤未赏
2021-04-27 22:38

一个办法，吃，吃高蛋白，高热量，高脂肪的。

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1楼网友：专属的偏见
2021-04-27 23:32

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

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