中老年吃什么钙片好?

答案:3 悬赏:20

解决时间 2021-11-08 15:06

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-11-08 09:02

中老年吃什么钙片好?

最佳答案

二级知识专家网友：零点过十分
2021-11-08 10:10

当然无限极钙片了，吸收量高，而且安全

全部回答

1楼网友：有你哪都是故乡
2021-11-08 12:55

乐力和钙中钙高钙片. 单纯的补钙是作用不大的，要在饮食上多加注意，少吃腌制食品，多晒太阳，多锻炼。多吃些碱性食品，以中和人体有时会偏酸性的环境。不要和骨头汤，一点用没用，只能使人变胖，诱发高血脂等其他病症，因为人体只能对钙离子吸收，应该补充vD，VD可以和钙离子形成钙二醇，有助于钙的吸收.要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题： 1.不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收，所以最好是边吃食物边饮用。 2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好，能使身体吸收更多的钙。 3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食，因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。

2楼网友：山河有幸埋战骨
2021-11-08 11:48

很负责的告诉你超微钙其他的俩字扯淡

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息！