如何可以快速长高？请问现在如何可以快速长高？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-08 20:45
- 提问者网友：献世佛
- 2021-11-08 11:48
如何可以快速长高？请问现在如何可以快速长高？
最佳答案
- 二级知识专家网友：刀戟声无边
- 2021-11-08 12:18
营养补充 ，体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。 然后就是睡觉保持规律，最好早起早睡。
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