青少年怎样减肥?
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-16 21:50
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-10-16 11:37
青少年怎样减肥?
最佳答案
- 二级知识专家网友：佘樂
- 2021-10-16 12:11
减肥最重要的是不要吃油腻的东西,晚上睡觉前2个小时连水都不可以喝,早饭不要不吃,要有营养的吃,中午可以随便吃点,只要吃饱就好了,晚上你可以试着不吃东西,千万不可节食,那样很容易反弹的,如果你很想吃油腻的东西了,那你就把它先在水里泡泡再吃吧
希望能给你带来帮助,嘻嘻
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