这样能迅速减掉大象腿和游泳圈？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-13 17:36
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-10-13 04:40
这样能迅速减掉大象腿和游泳圈？
最佳答案
- 二级知识专家网友：白昼之月
- 2021-10-13 05:36
我想你肯定不是十分的喜爱做运动吧？合理的饮食加上合理的运动是天然减肥的绝妙方法！我以前的体重是190斤左右。经过四个月的合理运动和合理的饮食就减到了160斤。给你的建议：1、饮食注意清淡，饮料喝果汁，不要喝加气的东西。2、每天进行慢跑运动（心率要达到120次/分钟以上为宜）。3、适当的多做腹部的运动。4、有条件的话学学韵律操也是不错的选择。记住：坚持就是胜利！！！祝你：健康、苗条、可爱。
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