如何选择保健品？

如何选择保健品？

近年来，糖尿病的发病率逐年升高，糖尿 病已成为一种世界性的流行病。随着糖尿病 患者的增多，降糖保健品市场逐渐升温。走进 各大商场、超市，降糖类保健品种类繁多，让 人目不暇接。那么面对如此多的保健品，糖尿 病患者该如何选择呢？糖尿病患者首先需要明白的一点是，保 健品是经过科学验证，适合特定人群食用的 具有调节机体功能的无毒、无害的食品，与药 品有着本质的区别，不能以治疗疾病为目的， 所以糖尿病患者绝不能用保健品代替药物的 治疗。不论是何种保健品，只要经过了国家卫 生部的统一审批，产品的外包装上就会标有 “保健食品”的绿色标识。但这只说明这些保健食品只在调节血糖上有一定的作用，功效 上不能降糖。目前，市场上常见的糖尿病保健 食品有三大类，分别是营养素类、天然食品类 和药用食物类。营养素类主要是指含有膳食纤维、维生 素和微量元素的食品。果胶、藻胶等可溶性膳 食纤维可以抑制餐后血糖和胰岛素反应，改 善胰岛素敏感性，从而起到调节血糖水平的 作用。维生素和微量元素主要包括锌、镁、锰 等与糖尿病有密切关系的元素。糖尿病患者 可每日补充锌50~80毫克、镁750毫克、锰 5〜10毫克，但要与钙剂分开服用。复合维生 素在改善糖代谢、加强血液循环、防治动脉粥 样硬化上有一定作用，糖尿病患者可每天服 用3次，每次50毫克。

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