瑜伽练多久才会有效果，一天练多少时间。该怎么联系，什么时候做有效急急急
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 23:27
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-10-13 09:08
瑜伽练多久才会有效果，一天练多少时间。该怎么联系，什么时候做有效急急急
最佳答案
- 二级知识专家网友：傲气稳了全场
- 2021-10-13 09:15
练习瑜伽不会很大的改变你的体重，但它可以让你的肉变得更紧致，小腹平坦，同时也会带来不想要的小腿肌肉。一般在高温条件下韧带更容易打开，毛孔更易于疏张，所以夏天比较适合。注意在练习瑜伽时别开冷空调，因为毛孔疏张时如有冷风灌进会对身体很不好。
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