吃瓜子到底是有助于增肥还是助于减肥
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-20 01:00
- 提问者网友：献世佛
- 2021-10-19 10:44
吃瓜子到底是有助于增肥还是助于减肥
最佳答案
- 二级知识专家网友：北方的南先生
- 2021-10-19 11:21
怎么说呢。任何事情都有它的利与弊。瓜子富含亚油酸和维生素E等，适量的摄入有益健康，对于预防高血压，胆固醇等疾病有一定的好处。但是有高血糖的朋友不能吃过。关于能否减肥，我就没听过这，吃瓜子容易上火，而且大多数的瓜子是咸的，吃多了会摄入过多的盐，这是有害的。还有一点，有些小作坊炒的时候为了节约成本会用到工业盐，伤天害理啊。。。总之，别吃多了就是了，一天吃个几十克足矣...
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