早餐吃粗粮粥加桂圆，红枣，葡萄干等等对身体有什么好处?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-10-13 21:21
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-10-13 04:20
早餐吃粗粮粥加桂圆，红枣，葡萄干等等对身体有什么好处?
最佳答案
- 二级知识专家网友：山君与见山
- 2021-10-13 05:23
桂圆，红枣，葡萄干是加在粗粮粥里还是另吃?不管怎么吃，这个糖分都高了点，你可以去掉一种。杂粮粥除了可以提供丰富的优质蛋白质、维生素、矿物质外，还能提供膳食纤维，是理想的早餐主食。
需要注意的是，你的早餐缺乏动物性食品，可以考虑加一杯牛奶、一个水煮鸡蛋、一份肉等。
需要注意的是，你的早餐缺乏动物性食品，可以考虑加一杯牛奶、一个水煮鸡蛋、一份肉等。
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