饭后多长时间就可以运动锻炼身体了？
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 10:23
- 提问者网友：無理詩人
- 2021-11-08 03:38
饭后多长时间就可以运动锻炼身体了？
最佳答案
- 二级知识专家网友：神的生死簿
- 2021-11-08 05:12
病情分析：你好，吃饭后不宜进行运动，由于饭后胃部进行消化食物体内的血液供给胃部比较多，如果饭后立即活动的话会造成胃部不适，消化不好。指导意见：饭后可休息20分钟左右后在慢慢增加活动量，一般是饭后30-40分钟后适当运动，比如慢走等，这样是利于食物的消化的。
全部回答
- 1楼网友：西岸风
- 2021-11-08 06:06
病情分析： 一般来说，运动要在饭后半小时至一小时以后进行较为合适。剧烈活动最好在一个半小时以后再进行。指导意见：如果饭后进行剧烈运动，就会使本来应该送到消化器官的血液分散到全身各处的肌肉之中，使得消化液分泌减少，给消化和吸收带来困难。
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