如果有个很瘦的人，她要怎样增肥咧？

如果有个很瘦的人，她要怎样增肥咧？

想肥起来，除了吃、补、还能有什么方法？

多吃一些甜食、像巧克力、蛋糕、饼干等等。

多吃一些补的，像人参鸡汤、当归这些炖汤等等。

去医院打一支氨基酸也可以肥~

我一年打了3支球蛋白、2支氨基酸。，汗~ 现在愁着怎么减肥

要多增肥肯定得多吃青菜，这样才能消化吸收。 然后饭后吃甜品或甜食，晚上要吃宵夜，这很重要的! 早晚一杯牛奶。空闲时多吃点零食，最好是奶油类糕点或面包，加点辅助锻炼，这样长出来的就不会只是肥肉了。我有朋友试过，很有效！ 只要是有空余的时间就吃东西，然后就躺下休息，我保你短时间增肥！

如果是肠胃吸收不好，可以去开些开胃的中药，或者多吃像山楂、乌梅、酸梅等可以开胃的食物，最好是饭前吃。普洱茶是健胃的，有空喝喝也行啊。还可以每天早上空腹喝杯蜂蜜水（蜂蜜用温水冲效果比较好），养颜又润胃。

每天保持一定的饭量。。就可以了

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