一大碗牛奶加麦片，4勺芝麻，6颗黑枣
一个鸡蛋
三大勺白粥
一两个水果（香蕉）
一颗鱼肝油
sometimes 加点花生
我的早饭是不是太多了
答案:4 悬赏:60
解决时间 2021-04-28 07:47
- 提问者网友：你在我心中是最美
- 2021-04-27 10:15
最佳答案
- 二级知识专家网友：随心随缘不随便
- 2021-04-27 11:28
的确吃的太多了，早餐要是吃牛奶麦片的话就可以不吃白粥了，水果减少1个。在早餐与午餐之间来顿加餐，如吃个水果或酸奶都行。要养成少食多餐的习惯，这样对身体好。
全部回答
- 1楼网友：有钳、任性
- 2021-04-27 15:05
如果这样 就不能再吃午饭和晚饭了
- 2楼网友：晨与橙与城
- 2021-04-27 13:51
对
- 3楼网友：白日梦制造商
- 2021-04-27 12:33
的确多哦，已经超过了你的消耗的能量，早晨是要吃的营养，但是食用过多而身体无法消耗完，就会成为脂肪哦！牛奶和麦片，一个鸡蛋，一个水果，这样就可以喽！
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