如何用trx锻炼腹肌
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-04-28 14:27
- 提问者网友：说不出醉人情话
- 2021-04-27 18:54
如何用trx锻炼腹肌
最佳答案
- 二级知识专家网友：强势废物
- 2021-04-27 19:36
你好，其实锻炼腹肌不需要太多，主需要练好几个动作即可，但是注意，动作必须到位才能达到锻炼腹肌的最好效果，我练腹肌没有通过trx，如果真想通过trx练的话，看看网上的视频不错。
全部回答
- 1楼网友：夢想黑洞
- 2021-04-27 21:06
不属于一个肌群，必然要用动作组合，一般不提倡这么做；简单点，把三个部位的训练穿插进行即可。如果勉强要用一个动作，那并非增肌训练的思路——因为力量分散，针对性差，没法谈增肌效果的。所以你这个要求，不如去做trx（悬垂训练），感兴趣自己查一下吧。
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